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健身不必盲目,努力是很重要,但心态也很关键_健康频

发布日期:2020-07-22 08:36   来源:未知   阅读:

导语:现在社会变得越来越浮躁,而有些人却迫切想要完美的身材,以至于已经走到虚伪的地步,当拥有“假肌肉”时沾沾自喜、洋洋得意,但是这假肌肉的作用大家也可想而知,在这如此快的生活节奏中,重要的不是谁跑得更快,而是看谁更能脚踏实地,健身也不例外,没有什么人可以一蹴而就的。我们通过自己的努力和良好的心态一定会让自己拥有完美身材的。

健身不必盲目跟风,接下来小编将给大家带来以下内容:

1、健身时应该保持的品质

2、可以帮助你训练的锻炼方法

一、健身时应该保持的品质

1、良好的心态

①不羡慕、不嫉妒

有些人看见别人强壮的肌肉时,羡慕和嫉妒,甚至萌生出对健身人员的厌恶,自己更不会去通过健身来提高自己了。

②不自卑

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